... aber ich nehme ab. đ How come? Hab da jetzt nicht ernsthaft dran gearbeitet aber wollen tu ich das ja schon. Schon lange. Aber dann doch resigniert aufgegeben. Und jetzt hab ich innerhalb von ca. 4 Wochen 2 Kilo runter.
HeiĂluftfriteuse?
Fakt ist, dass ich weniger Fett esse, denn die braucht keins oder nur minimale Mengen, um leckere Sachen zu machen. Und wenn ich z.B. HĂ€hnchenbeine rein mache, kommt sogar noch das darin enthaltene Fett zu einem groĂen Teil raus. Hab ich dann ja im Auffangtopf unten drin.
Ich hatte auch wenig Fleisch. Weil ich total auf die Fritten mit GemĂŒse oder Salat abgefahren bin. Bratkartoffeln mit GemĂŒse - dafĂŒr hĂ€tte ich immer schon aufstehen können. Aber Bratkartoffeln in der Pfanne? Dauert mir viel zu lange, bis die braun und gar sind. Die HLF braucht nur 20 Minuten. Darum hatte ich fast jeden Tag Fritten. DafĂŒr braucht das Ding nur ca. einen Teelöffel Ăl.
Jedenfalls sagte die Waage heute morgen: 96,6
Nach Wochenlangen 98 oder 99 Kilo. Mal sehen, ob das noch weiter geht.