Alles sauber

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Zum ersten Mal eine bezahlte Putzhilfe von einem Senioren-Service da gehabt. Es ist ein tolles Gefühl, wenn jemand anderes die Arbeit macht und hinterher alles zur eigenen Zufriedenheit erledigt ist. In 14 Tagen kommt sie wieder. 

Trotzdem sollte ich mich endlich aufraffen und einen Versucht starten, einen Pflegegrad zu bekommen. Denn es kostet schon ein Häppchen. Und für das, was die Frau in anderhalber Stunde schafft, brauch ich mit vielen Pausen einen ganzen Nachmittag und bin anschließend platt.

Es geht mir psychisch immer noch so gut, wie beim letzten Tagebucheintrag.  Ich habe begonnen, Aktenordner zu leeren. Alles alter Kram, den ich mehrmals zerissen und in einem Sack in die Restmülltonne geknallt habe. Und nein, ein Papierschredder arbeitet auch nicht schneller, als ich es zerreiße. Aber ich habe dabei alte Ordner mit Tagebucheinträgen gefunden. Die Ordner will ich wohl weg haben, aber die Tagebucheinträge nicht. Also hab ich angefangen, das alles ins Notebook zu schreiben. Interessant, was man da alles so an Dingen wiederentdeckt.

Zum Beispiel, warum man kein gutes Verhältnis zur Mutter aufbauen konnte. Mit dem Lauf der Zeit habe ich mir nämlich vorgeworfen, ich sei mit ihr zu empfindlich und zu wenig verständnisvoll und darum zu rücksichtslos gewesen. Und beim Lesen in diesen alten Erinnerungen hab ich dann gemerkt, dass ich mir diese Vorwürfe tatsächlich nicht machen muss. Eher darf ich mich dafür loben, was ich alles zu ihren Gunsten vergessen habe. Es gibt auch im Verhältnis zu Eltern Ursachen und Wirkungen darauf. Alles gut. Ich kann da ganz cool bleiben. 

Auch was den letzten Job angeht. Wie der mich kaputt gemacht hat in über 10 Jahren Betriebszugehörigkeit. Als ich dort aufgehört habe, wurde mein Job auf 3 Personen verteilt. Tatsache!!

Auch wieder schön zu verfolgen, wie ein Arbeitgeber sich mit zunehmendem Reichtum von angenehm und sozial zum energieaussaugenden Arschloch wandelt.  

Bin gespannt, was ich noch alles wiederentdecke.  

Das Gewicht wird konstant weniger. Ich hab die 90 vor dem Komma. Und ob es am reduzierten Körperfett liegt oder an der Tatsache, dass ich kaum noch raus gehe - ich kann die inzwischen wieder ommerlichen Temperaturen zwischen 25 und 30 Grad ganz gut aushalten.  Heute hab ich die kleine Fee hier und wir mussten ja auch in der Mittagssonne Gassi. Aber das ging gut. Das Mädelchen bleibt noch bis morgen Abend. 

Ich war allein im Wald!

 

Ich habe jetzt einen NEM-Mix, mit dem die Psyche wieder munterer wird. Und heute habe ich es geschafft, alleine in den Wald zu gehen. Ohne alles, nichts zu tragen, nur Handy in der Hosentasche für alle Fälle. 

In BamBams Schlangenwald hab ich einen dicken stabilen Baumstamm gefunden, auf dem ein Mensch eine Weile sitzen, dem Wald zuhören und beobachten kann. Nicht der auf dem Bild, es war ein anderer, trockenen Fußes zugänglich.

Da hab ich bestimmt eine halbe Stunde gesessen und ein paar Vögel identifizieren können. Zwei Spechte, Rotkehlchen, Buchfinken, Amseln. Es gab noch mehr, aber ich wusste nicht, welche es waren und nur die genannten kamen nah genug um sie richtig zu erkennen. Der Wind rauschte in den Bäumen, die Sonne blitzte duch Löcher im Laub. Und Menschen gab es auch nur ganz wenige, die aber hinter mir über den Weg schnell wieder weg waren. Alles in Allem war ich ca. 1,5 Stunden unterwegs. Nicht weit, aber draußen. Hat gut getan, auch wenn BamBam irgenwie immer präsent ist, wenn ich an den Mutzbach gehe. Von den Hunden die da rum laufen kenn ich keinen mehr.

Und was ist das mit den NEM? Das sind Arginin (Blutdruck), Schwarzkümmelöl (Insulin) - das sind die Wichtigsten. Außerdem gibts noch Vit D, Magnesium und Vit B12. Alles davon schraubt so ganz nebenbei - nicht als Hauptfunktion - an der Psyche. Und irgendwie passt das bei mir. Nicht nur, dass ich heute mal den Arsch hoch gekriegt habe für den Wald. Seit ich das nehme - und das sind jetzt ein paar Wochen - schieb ich Dinge nicht mehr endlos vor mir her. Wenn ich waschen muss, dann wasch ich. Wenn ich staubsaugen oder wischen muss, dann mach ich das. Ich mag mich auch wenn ich nur zuhause bleibe, wieder ansehnlich anziehen. Lauter solche Kleinigkeiten gehen auf einmal wieder. 

Und abnehmen kann ich auch wieder. Das setzt ja voraus, dass man sich was Essen angeht am Riemen reißt. Kann ich derzeit. Anfang Januar hab ich bei 96 Kilo angefangen, jetzt sinds 91. Ein Kilo im Monat ist nicht viel, aber wenn man die meiste Zeit faul zuhause rumsitzt, kann man darüber auch nicht meckern.

Werd ich damit weitermachen. Mit Abnemen und mit den NEM.