Ich habe jetzt einen NEM-Mix, mit dem die Psyche wieder munterer wird. Und heute habe ich es geschafft, alleine in den Wald zu gehen. Ohne alles, nichts zu tragen, nur Handy in der Hosentasche für alle Fälle.
In BamBams Schlangenwald hab ich einen dicken stabilen Baumstamm gefunden, auf dem ein Mensch eine Weile sitzen, dem Wald zuhören und beobachten kann. Nicht der auf dem Bild, es war ein anderer, trockenen Fußes zugänglich.
Da hab ich bestimmt eine halbe Stunde gesessen und ein paar Vögel identifizieren können. Zwei Spechte, Rotkehlchen, Buchfinken, Amseln. Es gab noch mehr, aber ich wusste nicht, welche es waren und nur die genannten kamen nah genug um sie richtig zu erkennen. Der Wind rauschte in den Bäumen, die Sonne blitzte duch Löcher im Laub. Und Menschen gab es auch nur ganz wenige, die aber hinter mir über den Weg schnell wieder weg waren. Alles in Allem war ich ca. 1,5 Stunden unterwegs. Nicht weit, aber draußen. Hat gut getan, auch wenn BamBam irgenwie immer präsent ist, wenn ich an den Mutzbach gehe. Von den Hunden die da rum laufen kenn ich keinen mehr.
Und was ist das mit den NEM? Das sind Arginin (Blutdruck), Schwarzkümmelöl (Insulin) - das sind die Wichtigsten. Außerdem gibts noch Vit D, Magnesium und Vit B12. Alles davon schraubt so ganz nebenbei - nicht als Hauptfunktion - an der Psyche. Und irgendwie passt das bei mir. Nicht nur, dass ich heute mal den Arsch hoch gekriegt habe für den Wald. Seit ich das nehme - und das sind jetzt ein paar Wochen - schieb ich Dinge nicht mehr endlos vor mir her. Wenn ich waschen muss, dann wasch ich. Wenn ich staubsaugen oder wischen muss, dann mach ich das. Ich mag mich auch wenn ich nur zuhause bleibe, wieder ansehnlich anziehen. Lauter solche Kleinigkeiten gehen auf einmal wieder.
Und abnehmen kann ich auch wieder. Das setzt ja voraus, dass man sich was Essen angeht am Riemen reißt. Kann ich derzeit. Anfang Januar hab ich bei 96 Kilo angefangen, jetzt sinds 91. Ein Kilo im Monat ist nicht viel, aber wenn man die meiste Zeit faul zuhause rumsitzt, kann man darüber auch nicht meckern.
Werd ich damit weitermachen. Mit Abnemen und mit den NEM.