Die Sommerdepression ist vorbei ...

Das "Atelier" mit dem Aquarell-Buch

... und die Lebensgeister werden wieder wach.

Die Sommermonate waren zwar nicht so heiß wie in vergangenen Jahren und die Hitze hat auch nicht so lange angehalten aber die Depression war eine Fette! Ich bin nur zum Einkaufen raus gegangen und hab die meiste Zeit verschlafen. Und kaum sinken die Temperaturen wieder, erwache ich auch wieder zum Leben und hab wieder angefangen zu zeichnen und zu malen. 

Die Arbeit mit Wasserfarben ist qualvoll. Am wenigsten Frust mit dem Ergebnis hab ich halt, wenn ich die rechte Hand zum malen benutze. Aber die Führung des Arms mit der linken Hand - Pinsel auswaschen, Wasserfarben aufnehmen, etc., diese ganzen Bewegungen muss ich mit der linken Hand führen -  das macht einfach nicht wirklich Spaß. Man gewöhnt sich, aber locker was malen geht anders. 

Die Lösung war dann zunächst diese:

Das machte den Tisch "niedriger" und die Hand konnte in tieferen Regionen arbeiten. Aber ideal fand ich das immer noch nicht. Da kam dann der Gedanke an eine "Stehstütze". Gegoogelt: Die Dinger sind hässlich. So was will man nicht in einem Zimmer stehen haben, in dem man sich wohl fühlen möchte. Und dann fiel mir ein: "Der Jux! Der hat doch diese tollen ergonomischen Bürostühle. Scheiße teuer, aber man gönnt sich ja sonst nix. Und rumliegendes Geld ist auch langweilig." War ich also bei dem und habe nach einer guten Beratung und nettem Gespräch mit viel Lachen dieses Stück erworben. Nachmittags gekauft, abends hat er mir den schon gebracht.

Der macht die Tischhöhe runter bis zur Hüfte. Da kann die Hand richtig gut arbeiten. Nur um den Pinsel in den Wassertopf zu "heben" und dort einzutunken muss ich noch mit der linken Hand helfen. Aber Farbe aufnehmen und malen geht jetzt ohne die linke Hand. Ja, der war richtig teuer. Aber ich bereue nichts. 

 

Auch der Kauf der Heißluftfriteuse macht mich fröhlich. Ich hab fast zu jeder Malzeit Fritten aus frischen Kartoffeln. Hähnchen sind perfekt. Kotelett war auch gut, auch wenn die Pannade nicht gehalten hat. Frikadellen gabs auch schon und ne Minipizza hat auch geschmeckt.Und das ist meist alles in 20 Minuten fertig, schneller als im Backofen oder auf dem Herd. Ich brauch kaum noch Fett und es schmeckt trotzdem lecker. 

 

Die Gesundheit, sprich die Kondition, ist immer noch im Keller. Aber wenn man den ganzen Sommer nur depressiv rumliegt und pennt, kommt die natürlich nicht in die Gänge. Vielleicht wird das jetzt im Herbst besser. Was definiv besser geworden ist, ist der Blutdruck. Der war mir doch ziemlich hoch gegangen. Mit dem Arginin hab ich den aber jetzt in normalen Bereichen. Systole von ca. 170 runter auf um die 130, Diastole von ca. 110 runter auf ca. 90. Das kann so bleiben. Und seit ca. 2 Wochen sinkt auch das Gewicht wieder. Langsam, aber es sinkt. Keine Ahnung warum. Vielleicht, weil ich wegen der HLF nicht mehr so viel Fett esse?

 

Andere Veränderungen im Alltag: Ich hab mir eine Putzhilfe organisiert, die 1 mal im Monat für 2 Stunden kommt und ich bestelle meine Einkäufe jetzt alle 14 Tage online beim REWE-Lieferservice. Der war inzwischen 3 Mal da und ich bin begeistert.  Alle 14 Tage krieg ich den Mindestwert von 50 Euro locker zusammen. Die Sachen sind nicht teurer aber die Auswahl ist riesig und wenn ich Gemüse bestelle ist das knackig frisch. Kartoffeln, Zwiebeln, Eier und Fleisch kauf ich aber immer noch hier vor Ort. Meist auf dem Markt. Gemüse auch, das kann ich nicht für 14 Tage im Vorrat kaufen, das wird mir schlecht. 

 

Am kommenden Wochenende geht auch Hunde- und Katzensitting wieder los. Das Fee-Frauchen hatte Urlaub und die Katzenleute wollen mal eine Woche wegfahren. Da guck ich dann abends wieder Netflix. Auch mal ganz nett.  

 

Worin besteht der Zeitvertreib? Die Tage sind schließlich lang. Morgens beim ersten Kaffee wird das Hirn geweckt mit Microsoft-Spielen: Mahjong, Patiencen und Wortspiele, bei denen der Wortschatz gefragt ist. Lesen ist in, Zeichnen und Malen sind derzeit die Hauptbeschäftigungen, aber die Wasserfarben müssen zwischendurch ja auch immer mal trocknen. Puzzeln bei Jigsaw vertreibt auch meistens eine Stunde. Und facebook: Gucken beim Bergerhof Krakauebene in der Steiermark, beim Bauer Sagel in Hattingen, bei den blauen Belgiern in der Eifel, lustige Hundeseiten und natürlich die Seiten der Freunde.

 

Politik geht mir zum größten Teil am Arsch vorbei. Eigentlich immer mehr, denn ich kann mir den Schwachsinn nicht mehr reinziehen ohne an Suizid zu denken. Das halt ich im Kopf nicht mehr aus.  Ich halt mich so gerade mit Überschriften lesen und dem was fb mir anzeigt auf dem Laufenden. Mehr muss nicht. Der Krieg ist ja verschoben bis 2029 denn wir müssen erst kriegstüchtig werden. Wir haben ja alles, was wir hatten der Ukraine geschenkt und dort ist es "deaktiviert" worden. "Der Russe" will mit dem Angriff auf Europa so lange noch warten. Das reale Leben verkommt zur Satire. Wenns nicht so gefährlich wäre, könnte man sich von morgens bis abends totlachen über die Waschlappen in der Politik. Sie ruinieren DE mit voller Absicht. Zum Kotzen, die Bande. Aber sie wollen diesen Monat wieder gewählt werden. Und werden wohl auch wieder gewählt, gibt ja keine anderen. Oder doch? Die sollen aber verboten werden. 

 

So läuft das Leben derzeit.  Das Bamchen fehlt und je nach dem, wie und wann mich die Erinnerungen überfallen geht es immer noch nicht ohne Kloß im Hals oder ohne Tränen. Aber das wird wohl so bleiben. Es gibt einen Weg, den ich mich ohne ihn noch nicht zu gehen traue: das Tal der Pferde. Der Gedanke daran mit all den "Durchblicken" treibt mir schon die Tränen in die Augen. Irgendwann muss ich das aber mal machen. Muss ich? Will ich? Ich weiß nicht ...

 

 

96 Komma ...

 ... neun! Aber immerhin die 96 vor dem Komma! Bin zufrieden. Denn man muss ja auch Eis essen können!

Gestern war ich mit Conny Pflanzenerde und Kräuter kaufen. Fünf Pötte Schnittlauch, 4 Pötte Basilikum (2 Rote, Kleinblättriges und 1 normales), 1 normale Tomate und eine Strauchtomate mit kleinen Früchten, Petersilie und ein zweites Liebstöckl. Mal sehen, ob und wie es sich alles macht. 

Ich hatte bis jetzt nicht die Energie, das Zeug zu kaufen und die Pflanzarbeit zu machen. Aber jetzt ist alles in den Pflanzgefäßen. Dabei kam mir der Gedanke, eine Schale mit Blumen auf die Fensterbank zu stellen. Muss ich noch Conny aktivieren für Erde und Blumen. Nun muss ich nur noch den Balkon sauber machen. Heute Nachmittag, denn heute Vormittag ist Zahnarzt.

Krieg heute die neue Brücke eingesetzt. Dann hab ich im Oberkiefer nur noch künstliche Backenzähne. Im Unterkiefer ist auch viel Kunst, ich weiß gar nicht, was da noch lebt. Viel ist das auch nicht mehr. 

Sorgen macht mir das Wetter. Nicht die Temperaturen, die sind noch richtig gut auszuhalten. Aber der Mai dauert nur noch 10 Tage und wir hatten bisher keinen einzigen Regentag. Der April war auch zu trocken. Dafür regnet es in der Sahara. Hab ich heute bei fb gelesen. Warum konnten "die" nicht die Finger vom Wetter lassen?  

Was so in der Welt los ist, kotzt mich nur noch an. Ukraine Krieg bis zum letzten Ukrainer, viel Gelaber um Frieden, den aber niemand wirklich will, man verdient zu gut dran. Genozid in Gaza und Westjordanland und bei uns stechen die Migranten jeden Tag irgendwo Erwachsene und Kinder ab und laufen anschließend wieder frei rum. Sie seien nicht schuldfähig. Aber jeder Falschparker ist schuldfähig. Deutsche, die im Ausland an einer Veranstaltung gegen Migration teilgenommen haben, kommen zurück nach DE und werden in Haft genommen. Sie schädigen das Ansehen der Republik. Aber Annalena hat den Vorsitz in der Uno! Das muss man sich mal reinziehen. So kann man sich umgucken wo man will, überall herrscht der Irrsinn. Ich halte mich immer mehr raus, lese nur noch Überschriften (was ich früher verurteilt habe) aber sonst halte ich das psychisch nicht aus.

Ich lese viel, mach Computerspiele (Puzzle, Patiencen, Sudoku und Ähnliches) und ich male.  Hab gerade wieder neues Material bestellt. Skizzenbücher, Aquarellfarbe in Tuben, eine Pinselablage und ein paar leere Flaschen mit Tülle zum Wasserauftragen. Die sollten auch mit Maskingfluid gehen. Muss ich ausprobieren.

Rausgehen tu ich wenig, außer möglichst zwei mal in die Stadt an Markttagen. Ich hab das versucht, in den Wald zu gehen, aber es gibt hier keinen einzigen Weg, den ich ohne BamBam gegangen wäre. Auch außerhab der Stadt nicht. Und überall sind Erinnerungen, was wir wo zusammen gemacht haben. Blubberblasen im Mutzbach, Such- und Rasespiele, Hoppen, Baum zeigen, Fliegen, Gehorsamsübungen, Klettern. Ich schaffe es nicht, den Wald ohne den Hund zu sehen und komme traurig nach Hause. Tut mir nicht gut. Die einzige Stelle, wo BamBam nie mit war ist der Teich im Strünkerwald. Den mochte er nicht, aus welchem Grund auch immer. Da kann ich mit dem Bus hin und das sollte ich mal kultivieren, dort mindestens ein Mal die Woche hinzugehen. Das Problem ist, den Arsch hoch zu kriegen. 

Kochen, Brot backen und essen tu ich ja gerne, aber da muss ich ja dann wieder mit der Figur aufpassen. 

Lange her ...

 ... seit ich hier was geschrieben habe. Die Akkus haben zwar geladen, aber sie haben das langsam getang, mit vielen Frustphasen dazwischen.

Man muss sich wirklich zwingen ...

 ... sich nicht einzuloggen, wenn man fb-Fasten möchte, vor allem morgens beim ersten Kaffee. Mit zunehmendem Alter wird mir immer öfter übel, wenn ich was machen muss, das mir widerstrebt oder wenn ich mich in Gesellschaft begeben muss, in der ich mich nicht wohl fühle oder Ähnliches. Davon standen dienstags ein paar Sachen an. Darum weiß ich nicht sicher, ob die Übelkeit daher rührte oder Facebook-Entzug war. Aber als diese Termine vorbei waren, war auch die Übelkeit weg.

Tatsache ist, dass ich die meisten meiner Facebookfreunde wirklich sehr gerne habe und nicht zu wissen, was bei denen so los war, hat mir gefehlt.

Eine andere Tatsache ist auch, dass ich fast jeden Morgen beim ersten Kaffee auch schon über den einen oder anderen Beitrag lachen muss. Dieser erste Lacher am Tag hat mir auch gefehlt.

Noch eine Tatsache ist, dass facebook einem viel Zeit stiehlt. Und Zeit hatte ich plötzlich jede Menge. In den ersten 3 Tagen ist mir krass aufgefallen, dass ich mir überlegen musste, wie ich diese Zeit denn fülle. Aber das war kein wirkliches Problem, da ist mir genug eingefallen. BamBam hat sich gefreut.

Als Fazit hat es mir mal gut getan. Süchtig bin ich sicher nicht, denn es war nicht wirklich schwer, mich alternativ zu beschäftigen. Am Rechner und im Internet war ich immer noch genug. Ich hab ja Blogs. Und BamBam muss ja Fotos für sein Tagebuch haben. Und schreiben, reportern, Internet und fotografieren sind letztendlich mein Hobby. Darum gehts jetzt wieder völlig unbeherrscht damit weiter. *kicher*

Misslungener Versuch, den Deckel zu öffnen.

Ich will schreiben, aber ich weiß nichts. Also ein Versuch, unzensiert, einfach drauf los, was im Kopf routiert, Brainstorming sozusagen. Anschließend versucht man dann einen vernünftigen Text aus dem ganzen Bla zu machen. Dies ist der "anschließend" Text. Eher wirr als vernünftig.

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Es ist Sommer, über 30°, nichts für mich. Ich sitze mit Windpüster auf dem Balkon, BamBam liegt trotzdem in der Sonne aber ich glaub, er kriegt vom Windpüster was ab. Nasses Handtuch hat er eben schon vom Körper runtergeschüttelt. Will er nicht. Pfff.... Der Wind spielt mit dem Bambuswindspiel und den Rändern des Sonnenschirms, auf dem ein bisschen Schmutz liegt. Eine kleine Fliege krabbelt außen über den Schirm. 

Den Schmutz sieht man nicht.

Drei Etagen unter mir, auf dem Hof, Stimmen die ich nicht verstehe, von Leuten, die ich nicht kenne. Ein Auto kommt, zieht die Handbremse an. Vom Hof her blendet die Sonne von Blättern und Autodächern. Sind da Gänse am Himmel? Nein, nur ein Kind, das rumquäkt. Ein Motor startet, Autotüren schlagen und jemand fährt weg.

Ein Rolladen wird heruntergelassen. Oder heraufgezogen? Keine Ahnung. Stimmen in den Nachbargärten. Dort qualmt es endlich. Der erste Grill wird angeschmissen. Die Vögel sind sehr aktiv und über alle Vogelstimmen hinweg singt eine Amsel. BamBam kratzt sich und geht rein. Ein Flugzeug fliegt über uns hinweg. Weidensamen tanzen durch die Luft.

Am Himmel steht eine grelle Sonne und an meinem Balkongeländer brennt die Weihnachtsbeleuchtung. Aber die brennt nun mal, wenn ich hier Strom brauche. Und ich sitze hier und haue in die Tasten. Alles außer dem Laptop ist unscharf, weil ich die Lesebrille auf der Nase habe. Die Tasten fühlen sich glatt an und die Finger fliegen, weil alles so leichtgängig ist. Ich produziere Fehler ohne Ende. Denke ich. Muss dann aber feststellen, dass es gar nicht so sehr schlimm ist. Tippexzeiten sind Gott sei Dank vorbei. 

Ich muss mal eben das Perlenmuster fotografieren, dass die Sonne gerade auf den Putz der Wand zaubert. Nur für Sekunden, dann ist es wieder weg, weil die Sonnenstrahlen den Winkel verändern. Sieht witzig aus. Das Spinnengespinnst oben in der Ecke sieht nicht witzig aus. Schlampig gebaut und nicht entfernt worden. 

Meine Augen werden schwer und die Lider wollen mir zufallen. Dieses mit allen Sinnen drauf achten was passiert, es zu registrieren und durch aufschreiben zu bestätigen, wirkt wie Hypnose nach Erickson. Nur aufzählen, was mit „ja“ bestätigt werden kann, dann döst das Hirn weg. Und jetzt werde ich müde. Da ist was in mir drin, das raus will, aber ich habs eingeschlossen und ich krieg den Deckel nicht auf.

20 Jahre oder mehr ...

... lag es in der Schublade und schlummerte: Mein Kuddelbuch! Die Abenteuergeschichte 5 kleiner Bärenfreunde auf der Bäreninsel. Eine richtig lange Geschichte, die ich nun in mehrere Bücher aufteilen muss, weil sie sonst zu dick wird.

Und nun ist der erste Teil "Die Bäreninsel" am 15.4.2015 erschienen.

Zugegeben: Ich bin stolz! *grins* Darum muss ich mal ein bisschen Werbung machen und verweise auf mein Kuddelblog und auf Kuddels Fanpage bei facebook. Ihr findet dort überall Leseproben und den Link zu meiner bevorzugten Buchhandlung, bei der man das Buch bestellen kann. Natürlich ist es überall im Buchhandel zu kaufen, natürlich auch online bei der großen Firma mit dem "A". Aber wer will schon bei denen kaufen, wenn es nette, kleine Buchhandlungen gibt, die auch online versenden. *zwinker*

Ich bin gespannt, was passieren wird, welche Gelegenheiten sich mir bieten werden für Lesungen oder andere Möglichkeiten der Vermarktung.

Im Sommer werde ich das Crowdfunding mit dem 2. Teil starten und hoffe, dass es bis dahin genug "angefixte" Leser gibt, die sich drauf stürzen werden, damit das nächste "Hundert" auch voll wird.